Cours hebdomadaires
Cours hebdomadaires de Hatha Yoga : postures, travail sur le souffle et relaxation.
Les cours sont adaptés selon le niveau de chacun tout en permettant une progression dans la pratique.
Débutants bienvenus.
Lundi 18h-19h , Villa Côté Est, Section Carangaise, Capesterre-Belle-Eau
Séance de Vinyasa Yoga
Dates à venir (week-end)
Villa Côté Est, Capesterre
Le terme "Vinyasa" vient de "nyasa" qui signifie placer et de "vi" qui signifie d'une manière spéciale. La compréhension la plus courante du Vinyasa Yoga est celle d’une séquence fluide d’asana (postures) coordonnées avec la respiration. Il est également appelé "Yoga Flow", en référence à la fluidité de la séquence de postures. C'est l'occasion de pratiquer un yoga plus dynamique et de développer la force, la souplesse et la coordination.
Yoga dans les établissements scolaires et sur le lieu de travail
Je dispense également des cours en entreprise, pourquoi pas la vôtre ? Vous faites partie d'un établissement scolaire, d'une entreprise ou d'une association et vous souhaitez proposer des séances de yoga dans votre structure : nous pouvons mettre en place un partenariat et offrir des séances adaptées à vos besoins.
- Séances de yoga postural
- Relaxation
- Travail sur la respiration
- Méditation